Tabelle zu Ernährungsfragen - GEBÄCK
Nahrungsmittel - Gruppen: Beeren / Brotwaren / Diverses / Eis / Früchte / Gebäck / Gemüse / Getränke / Getreide - Getreideprodukte / Milch - Milchprodukte / Nüsse / Reisprodukte / Suppen / Süsswaren / Teigwaren / Zucker

Genauigkeit der Kalorientabelle: Die angegebenen Daten sind informative Durchschnittswerte und nicht verbindlich. Biologische Unterschiede, Zubereitungs-Formen etc. können dazu führen, dass sich die Ergebnisse von Kalorientabelle zu Kalorientabelle unterscheiden.

Es scheint mir wichtig, hier anzumerken, dass Übergewicht, Ernährungsprobleme und Essproblematiken NICHT mit Kalorienzählen nachhaltig verändert werden kann. Tun Sie sich das nicht an!
Es empfiehlt sich, sich von fachkompetenter Seite
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Gebäck
Produkt je 100 g Energie Energie Protein
=Eiweiß
Kohlen-
hydrate
Ballast-
stoffe
Fett Fett-
kalorien
Fett MUF Cholesterin GLYX (höchst- und tiefstwert)
ungünstige Kohlenhydrate
X
  kcal
Kalorien
kJ
Joule
gr. gr. gr. g und %
%
g
mg
   
Berliner, p Stk. (60 gr.) 310 1310 5                
Bisquitkuchen                   46 /  
Butterkekse                   64 /  
Cake                   95 /  
Cracker                   65 /  
Gefüllter Krapfen (Doughnut)                   76 /  
Halva (Sesamgebäck)                   60 /  
Kaiserrollen                   104 /  
Kekse                   79 /  
Leichter Biskuitkuchen                   67 /  
Muffin (ungesüsste Sorte)                   62 /  
Obstkuchen                   65 /  
Plunderteiggebäck                   59 /  
Quarkkuchen                   40 /  
Reismehlkuchen                   77 /  
Ryvita                   67 /  
Waffeln                   77 /  
                       
                       
                       
                       
                       
                       
                       
                       
                       
                       
                       
                       
                       
                       

(Ausführlichere Kalorien-Tabellen im Internet: Ernesto Pauli Schweiz / ALSAN Kalorientabelle)

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